Seu joelho não deveria decidiro que você pode ou não fazer.

Não. Artrose é uma condição crônica e não existe tratamento que reverta a cartilagem perdida. Mas isso não significa impotência: dor, função e progressão são modificáveis. O objetivo realista é preservar função e adiar ou evitar a necessidade cirúrgica — não prometer regeneração.

Não. Uma parcela relevante de pacientes controla sintomas por muitos anos com tratamento conservador estruturado. A artroplastia é indicada quando dor e limitação funcional persistem apesar de tratamento adequado — não pelo grau visto na radiografia.

Não trabalhamos com data. Trabalhamos com critérios. A literatura mostra que retorno antes de 9 meses e sem critérios funcionais atingidos aumenta substancialmente o risco de nova lesão. Cada mês adicional até cerca de 9 meses reduz o risco de rerruptura. Evidência: moderada a alta.

Não. Em lesões degenerativas de menisco em pacientes de meia-idade, ensaios clínicos randomizados mostraram que a meniscectomia artroscópica não é superior ao exercício terapêutico estruturado. Já lesões traumáticas com travamento ou alça de balde têm indicação cirúrgica clara. Evidência: alta para o cenário degenerativo.

Cirurgia é indicada quando existe um problema mecânico corrigível cirurgicamente e quando o tratamento conservador adequado não resolveu — ou quando há lesão que se agrava sem intervenção. Se algum desses elementos não estiver claro, a indicação deve ser revista.

Porque tempo não é sinônimo de capacidade. Duas pessoas operadas no mesmo dia chegam ao terceiro mês com força, controle e confiança completamente diferentes. Liberar por calendário ignora essa variação e é justamente onde ocorrem as recidivas.